Οι καλύτερες ασκήσεις για το πάνω μέρος του σώματος


 Best Kids Exercises For Arms


Αυτό το βίντεο είναι μια συλλογή από τις καλύτερες ασκήσεις στο πάνω μέρος του σώματος! Ένα σύνολο κινήσεων όρθιου και εδάφους που βοηθούν τα παιδιά να ενισχύσουν τους βραχίονες, τους ώμους, την πλάτη και τους μυς του πυρήνα.

Οι ασκήσεις βραχιόνων είναι γενικά πιο δύσκολες από αυτές που ασκούν τα πόδια. Ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό σχετίζεται με τα διαφορετικά επίπεδα ζήτησης που λαμβάνει κάθε μέρος του σώματος στις καθημερινές μας δραστηριότητες και κινητικότητα. Δείξτε στα παιδιά σας τον αθλητή μέσα σας και διασκεδάστε κάνοντας αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι!

This video is a collection of the best upper body exercises! A set of standing and ground movements that help children strengthen their arms, shoulders, back and core muscles. 

Arm exercises are generally more challenging than those that work the legs. The reason why this happens is related to the different levels of demand that each part of the body receives in our daily activities and mobility. Show your kids the athlete inside you and have fun doing these exercises at home!


TIMECODES: 00:00 Arm Circles 00:45 Rest 01:12 Punches 01:58 Rest 02:25 Overhead Reach 03:07 Rest 03:54 Arm Circles 04:40 Rest 05:07 Punches 05:52 Rest 06:20 Overhead Reach 07:01 Rest 07:49 Arm Circles 08:34 Rest 09:02 Punches 09:47 Rest 10:14 Overhead Reach 10:56 Rest 11:48 Kick Backs 12:36 Rest 13:03 Tricep Dips 13:48 Rest 14:36 Kick Backs 15:23 Rest 15:51 Tricep Dips 16:36 Rest 17:24 Kick Backs 18:11 Rest 18:38 Tricep Dips 19:24 Rest 20:16 Ski Jacks 21:02 Rest 21:29 The Windmill 22:09 Rest 22:37 Waist Pinchers Left 23:21 Waist Pinchers Right 24:06 Rest 24:53 Ski Jacks 25:39 Rest 26:06 The Windmill 26:46 Rest 27:14 Waist Pinchers Left 27:58 Waist Pinchers Right 28:43 Rest 29:30 Ski Jacks 30:15 Rest 30:43 The Windmill 31:23 Rest 31:51 Waist Pinchers Left 32:35 Waist Pinchers Right 33:19 Rest 34:12 Mountain Climber 34:56 Rest 35:23 Swing Backs 36:14 Rest 37:01 Mountain Climber 37:45 Rest 38:13 Swing Backs 39:03 Rest 39:50 Mountain Climber 40:34 Rest 41:02 Swing Backs

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Μαθαίνω να διαβάζω γράμματα και συλλαβές - Το γράμμα Ζ ζ

Εικόνα
Κάνετε εγγραφή στο κανάλι για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για κάθε νέο βιντεάκι που ανεβαίνει. Τα βίντεομαθήματα «Μαθαίνω να διαβάζω γράμματα και συλλαβές» δημιουργήθηκαν για να βοηθήσουν γονείς και εκπαιδευτικούς στη διδασκαλία της πρώτης γραφής και ανάγνωσης. Μπορείτε να σταματήσετε το βίντεο όποτε θέλετε για να δώσετε χρόνο στα παιδιά να απαντήσουν και στη συνέχεια συνεχίζετε το βίντεο για να δουν και να ακούσουν την σωστή απάντηση. Το βίντεο περιέχει: Αναγνώριση γράμματος Τρόπος γραφής του γράμματος Συλλαβές που δημιουργούνται από το γράμμα και τα φωνήεντα Εικόνες και λέξεις που αρχίζουν με το γράμμα Αναγνώριση συλλαβών Ανάγνωση συλλαβών Ανάγνωση λέξεων με τα γράμματα που διδάχθηκαν Φωνήεντα: 1. Το γράμμα Ι ι 2. Το γράμμα Ο ο 3. Το γράμμα Α α 4. Το γράμμα Ε ε 5. Το γράμμα Υ υ 6. Το γράμμα Η η 7. Το γράμμα Ω ω Σύμφωνα: 1. Το γράμμα Π π 2. Το γράμμα Τ τ 3. Το γράμμα Κ κ 4. Το γράμμα Σ σ ς 5. Το γράμμα Ν ν 6. Το γράμμα Ρ ρ 7. Το γράμμα Θ θ 8. Το γράμμα Μ μ 9. Το γράμμα Γ γ 10. Το ...
Διαβάστε περισσότερα