8 διασκεδαστικές ασκήσεις γυμναστικής που μπορούν να κάνουν τα παιδιά στο σπίτι

 

8 Fun Fitness Exercises For Kids To Do At Home

Για να αποδείξετε ότι η άσκηση μπορεί επίσης να είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα, προσκαλέστε τα παιδιά σας σε αυτήν την εξαιρετικά διασκεδαστική αερόβια προπόνηση σήμερα!

Αυτή η σειρά συγκεντρώνει 8 παιχνιδιάρικες ασκήσεις για να διασφαλίσει ότι τα παιδιά μπορούν να απολαύσουν κάθε λεπτό. Και να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε τη φυσική σας κατάσταση! Η εκτέλεση όλων αυτών των καρδιακών κινήσεων μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.

Δραστηριοποιήστε και βελτιώστε τη φυσική κατάσταση της οικογένειάς σας με αυτήν την οριστική σειρά! 

To prove that exercise can also be an enjoyable activity, invite your kids to this super fun cardio workout today! This series compiles 8 playful exercises to ensure children can enjoy each minute. And be ready to test your fitness! Performing all these cardio moves can be really challenging. Get active and improve your family's fitness with this definitive series!

TIMECODES: 00:00 Running Man 00:38 Rest 01:01 Running Man 01:39 Rest 02:02 Running Man 02:40 Rest 03:38 Jumping Jacks 04:24 Rest 04:46 Jumping Jacks 05:33 Rest 05:55 Jumping Jacks 06:41 Rest 07:39 Hopscotch 08:18 Rest 08:41 Hopscotch 09:21 Rest 09:43 Hopscotch 10:23 Rest 11:20 Hand Claps 12:00 Rest 12:23 Hand Claps 13:03 Rest 13:25 Hand Claps 14:05 Rest 14:58 Ski Hops 15:40 Rest 16:02 Ski Hops 16:45 Rest 17:07 Ski Hops 17:50 Rest 18:47 High Step March 19:30 Rest 19:53 High Step March 20:36 Rest 20:58 High Step March 21:42 Rest 22:39 Forward Jump 23:28 Rest 23:55 Forward Jump 24:44 Rest 25:12 Forward Jump 26:01 Rest 26:58 Kick Backs 27:45 Rest 28:13 Kick Backs 29:00 Rest 29:27 Kick Backs